• 叮当猫
• 发布时间：2026-03-11 09:22
• 作者：叮当猫

3月11日讯 NBA常规赛，热火半场76-62领先奇才。

上半场，热火内线阿德巴约状态炸裂，在首节就狂轰夸张的31分，上半场打了19分钟，投篮24中13，三分球11中5，罚球14中12，砍下43分5篮板2抢断1盖帽的数据，正负值+11。

据统计，阿德巴约半场狂轰43分，也追平了NBA历史（自1996-97赛季有统计以来）半场（任意半场）第5高的得分，也是NBA历史上半场第二高的得分！

NBA历史半场得分Top5：

　　“家里主要收入来源是什么？孩子们学习怎么样？”在吕亭镇的困难家庭中，就读于阜阳师范大学的准大四学生朱佳琪手持笔记本，细致询问、耐心倾听，认真记录每户的家庭结构、经济状况与实际困难。她不仅为后续帮扶工作提供了详实的一手资料，更将大学期间省吃俭用积攒的生活费，全部捐赠给桐城市情系爱心联合会，定向资助本地困境学生。

　　“看到有些孩子因经济原因求学困难，我就想尽自己所能帮一把。”朱佳琪说，尽管捐赠数额不算巨大，但她希望为家乡教育帮扶贡献一份力量。

　　吕亭镇还有很多大学生志愿者，像朱佳琪一样，心怀热忱、主动返乡，在不同岗位上默默奉献，彰显出新时代青年回报家乡、服务社会的责任与情怀。 （通讯员 王雅文）

　　庄稼祥一行首先前往多乐油脂科技有限公司，走进生产车间，与企业负责人深入交流，详细了解企业生产运营、技术研发、市场拓展、安全生产管理等情况。庄稼祥强调，实体经济是县域经济高质量发展的核心支撑，各相关部门要持续优化营商环境，主动靠前服务、精准对接需求，不折不扣落实各项惠企纾困政策，全力为企业发展保驾护航；企业要牢牢守住安全生产底线，持续加大科技创新投入，不断延伸产业链条、提升产品附加值，推动企业做大做强，为惠安产业升级注入新动能。

　　随后，庄稼祥一行先后前往惠安县W4排水主管网改造扩容工程螺阳镇锦里村段、林辋溪沿岸污水提升治理及面源污染治理项目（一期）辋川镇峰崎村段、惠安县城区沟河整治项目双拥路排水涵洞等项目现场，在林辋溪溪滨公园段开展巡河。庄稼祥实地察看项目施工进度，详细听取工程规划设计、治理目标以及河道巡护、生态保护等情况汇报，全面了解并现场协调解决项目推进过程中遇到的难点堵点问题。

　　庄稼祥指出，防洪排涝、水环境治理项目是事关群众生命财产安全和人居环境提升的重大民生工程，是补齐城市基础设施短板、完善城市功能、筑牢生态安全屏障的关键举措。各级各相关部门要始终坚持以人民为中心的发展思想，树牢系统观念，统筹推进防洪排涝、污水治理、水生态修复全链条工作，紧盯时间节点，倒排工期、挂图作战，在严把工程质量关和施工安全关的前提下，全力以赴加快项目建设进度，确保项目早建成、早投用、早见效；要坚持源头治理、标本兼治，持续深化流域水环境综合治理，不断改善县域水生态环境质量，切实提升城市宜居品质，增强群众的获得感、幸福感和安全感。

伊西多尔此前曾代表法国青年国家队出战，如今他选择加入海地国家队，有望代表海地参加2026年美加墨世界杯。

伊西多尔在社交媒体写道：

亲爱的朋友们，我的海地兄弟姐妹们：

我今天写信，是为了向大家宣布我决定积极响应海地国家队的征召。

过去几个月，我收到了你们大量的信息，邀请我加入海地国家队。我花时间认真思考，因为我希望为国家和整个队伍的平衡妥善处理此事，不想仓促行事。但请大家知道，我看到了你们的每一条信息，这些信息深深打动了我的心❤️。

我为自己现在成为国家队的一员而感到自豪，也为能够为我们的人民、为我们的国家争光感到骄傲。我们有机会一起书写历史，经历伟大的冒险。我迫不及待想要感受我们海外侨民的热情，更期待与大家见面。

不久见，

威尔逊

【上咪咕独家看英超】

《汤姆猫跑酷》制作了众多的中国风地图，而且还添加了很多的游戏道具，再加上游戏运行方面的丝滑流畅程度，使得玩家可以在其中享受愉悦的跑酷体验。所配置的跑酷模式是无穷无尽的，尽可以在其中尝试更多的速度与激情追逐，挑战自我的跑酷极限，延续更多的欢乐，同时还能够解锁更多炫酷的优质奖励，激励玩家不断的激情跑酷。

2、《加菲猫的宠物医院》

《加菲猫的宠物医院》采用的游戏画面是经典的美式画风。在其中经营一个加菲猫的宠物医院，通过接待各类动物患者来增强自身的治病成就感，游戏之中的各项诊疗任务都是相对来说比较简单的，你可以挑战其中布置的任务来领取相关奖励，用以提升动物医院的设备以及店铺装饰等，快来尝试各类游戏模式，收获更多模拟快乐吧！

3、《猫咪和汤》

《猫咪和汤》看起来的游戏画面非常的清新温暖，在其中领养更多的猫咪，让他们按照你的方式来进行自由化的经营养成操作。通过不断的领取任务和完成任务来完成猫猫家园的升级，对于猫咪的工作布置也是比较随意简单的，大多数都是放置的情况来进行操作。所以玩家享受到的游戏环境还是比较舒适的，快来这里开启愉快的经营之旅吧。

4、《在线宠猫》

《在线宠猫》之中的每只猫咪都拥有着比较可爱的软萌造型，可以自由地和他们进行喂食物以及布置房间等温馨互动。通过参加各类可以领取奖励的活动来收割相应的金币，如此便可以解锁更多的新猫咪角色。更加还可以与其他的玩家进行小猫的交换，在其中享受到的游戏玩法是十分丰富多彩的。快来这里看看有什么有趣的场景和优质的道具吧。

5、《小猫摘花花》

《小猫摘花花》还是比较好玩的，能够操控猫咪在其中进行不断的过关斩将摘花朵闯关体验，收获的花朵越多则能够获得更高的积分，达到相应的标准便能够完成任务，拿下当前关卡的胜利。在游戏的画风设置上，拥有着比较唯美治愈的视觉效果，给予玩家比较不错的放松体验，快来这里完成各类有意思的任务，每个任务都会让你觉得快乐。

扮演一只猫咪的游戏有关介绍就到此结束了，就等玩家在其中展开各类闯关探索意想不到的新鲜地图，再加上舒适的背景音效，让玩家在各类环境之中都能够玩的心情愉悦。快来其中尝试一下里面拥有着怎样的趣味挑战吧。

第一，危机之下，优质藏品被迫集中入市。经济寒冬中，不少藏家资金链断裂，不得不变卖手中珍藏，海量顶级艺术品短时间涌入市场，直接点燃交易热度，推高整体价格。

第二，富人的相对购买力，在危机中反而变强。即便资产账面缩水，富豪的财富体量依旧远超大众，相对购买力大幅提升。他们果断将资金投向艺术品，以此分散风险、对冲资产贬值，守住财富基本盘。

第三，危机恰逢超级富豪的生命周期更迭。对站在财富顶端的人而言，金钱走到最后只是数字，面对生命流逝，一切财富皆如粪土。而不朽的艺术品，成为他们延续精神、安放灵魂的“临终关怀”与“精神陵墓”，即便倾尽家财，也要换取一份跨越时间的永恒。

但要清醒：只有金字塔尖2%的顶级艺术品，才具备与股市对冲的能力。普通工艺品、仿品衍生品，不仅无法避险，反而会沦为财富陷阱。

当下，全球正面临百年一遇的经济变局，这也意味着：未来十年，将是全球艺术品市场的黄金爆发期。

艺术品为何只涨不跌？三大属性碾压一切资产

过去二十年，房价涨幅数十倍，而中国艺术品的涨幅，却达到几百倍、几千倍，甚至上万倍，远超地产、黄金、股票等所有传统资产。

它为何能持续暴涨？核心在于它拥有三大不可复制的特质：

不可磨灭性：真正的艺术品，即便受损也值得倾尽成本修复，其原作价值永不消失。不值得修复的，从来都算不上艺术品。

永不贬值性：普通商品越用越旧、越放越贬值，而艺术品恰恰相反，时间越久、历史底蕴越厚，价值越高，是唯一“越老越值钱”的资产。

历史唯一性：全球仅此一件，无法量产、无法复制。所有可批量生产的艺术衍生品，从买入那一刻就是最高价，最终终将一文不值。

这三大属性，让艺术品如同不可再生的土地资源，却比土地更稀缺、更具文化权重，成为人类社会最坚硬的价值堡垒。

从古至今，真正做到永不贬值、只涨不跌的商品，只有艺术品。它没有对手，是人类文明中最贵的资产。

数据足以说明一切：过去30年，标准普尔500指数增长930%，而顶端2%的艺术品投资回报率高达1560%；沃霍尔作品价格暴涨481倍，罗斯科作品上涨40倍，顶端现当代艺术涨幅达21倍。达芬奇画作拍出30亿天价，齐白石作品以9亿成交，艺术品的价格，早已突破普通人的认知极限。

跳出经济学常理：艺术品是富人对抗死亡的终极信仰

艺术品市场最特殊的地方，在于它完全违背常规商品逻辑，而这一切，都源于富豪面对死亡的终极需求。

人类最强烈的情感，不是贪婪，不是欲望，而是对死亡的恐惧。在生命终结面前，金钱、权力、地位都失去意义。

超级富豪们，如同古代追求长生不老的帝王，无法接受生命的消逝，便将所有精神寄托在不朽的艺术品上。他们倾尽家财，买下跨越千年的文物、传世经典的画作，本质上是为自己建造一座“私人金字塔”——一座不用入土、却能流传千古的精神陵墓。

金字塔、兵马俑，本质都是人类对永生的渴望，是倾尽国力打造的精神图腾。而如今的天价艺术品，就是现代版的金字塔，是富豪用来安放意志、延续存在感的载体。

艺术品是唯一能承载人类精神、跨越百年千年的物质实体。它不会腐朽、不会消失，能让一个人的名字、品味与意志，在历史长河中永远留存。只要人类无法实现长生不老，只要富豪依旧追求永恒，艺术品的价格就会永远上涨。

这不是投资，是信仰；不是消费，是对生命的终极救赎。

收藏不是富人的专利，而是变富的路径

很多人陷入误区：等我有钱了，再去收藏。

真相恰恰相反：不是有钱才收藏，而是收藏会让你变得更富有。

收藏带来的，不只是社会地位与精神满足，更是几何级的财富回报。藏品暴涨百倍是常态，上千倍、上万倍的增值也屡见不鲜。

70年代，齐白石的画几十元就能入手，如今身价突破亿元，涨幅高达千万倍；每个时代，都有大批艺术家作品短时间暴涨几十倍、几百倍，无数普通人靠收藏实现阶层跨越、一夜暴富。

最愚蠢的财富方式，是把辛苦赚来的钱锁在银行，任由通货膨胀侵蚀价值，一辈子为一串数字奔波，既没有财富增值，也没有精神寄托。

而真正懂财富规则的人，早已布局艺术品，在文化复兴与市场红利中，握住了穿越周期、实现暴富的终极钥匙。

收藏，从来不是富人的游戏，而是普通人逆袭的捷径；不是闲情逸致，而是看懂生命与财富真相后的最优选择。

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[摘要]老杨会客厅对话杜中兵 ◎ 写在前面 成立十七年，即将正式亮相北京市场，杜中兵和他的巴奴，开启了创业之路新的阶段。 对话前， 我们把重点放在了“未来”上 ，想要借助杜中兵作为成功者的“慧眼”，看清餐饮品牌“下半...

　　老杨会客厅对话杜中兵

　　◎ 写在前面

　　成立十七年，即将正式亮相北京市场，杜中兵和他的巴奴，开启了创业之路新的阶段。

　　对话前，我们把重点放在了“未来”上，想要借助杜中兵作为成功者的“慧眼”，看清餐饮品牌“下半场”的趋势和方向；

　　对话后，我们觉得，“未来”是挺重要，但怎么抵达未来，同样重要。

　　我们好奇的是餐饮创业的“术”：无论是规模、资本还是爆品，我们关心的是方法，技巧，以及一切导向成功的秘诀；

　　而杜中兵则用毛肚的故事，用巴奴的“产品主义”，回答了餐饮创业的“道”：所有的方法、技巧，最终都要回归到产品上。

　　就像对话中，杜中兵说，创业者要以创为本，要用产品来打动人，要守住初心。

　　2001年创立巴奴，在”互联网思维”、”服务主义”，”装修主义”思潮弥漫时，杜中兵突破性地提出“产品主义”理念，从餐饮品牌的根本立足点出发，重新诠释“以产品为本”的朴素道理，也为更多的创业者拨开迷雾，指导其回归产品主义。

　　所有的方法论，都不如实际行动，都不如“产品主义”的成功，更有说服力。

　　4月4日，巴奴毛肚火锅创始人杜中兵做客老杨会客厅，用亲身经历回答了餐饮创业的七个棘手问题。

　　假如你想加入，或者正身处餐饮创业大潮，面临着抉择难关，不妨一起先来看看杜中兵和巴奴怎么抉择。（文/江朝博 图/冯磊、董延军）

　　4月4日，老杨会客厅“初登”郑州升达经贸管理学院。在该校创业大讲堂，主持人杨建国与本期嘉宾巴奴毛肚火锅创始人杜中兵，围绕餐饮品牌“下半场”，深聊了两个小时。

　　借着巴奴“进京”的时间节点，杜中兵将我们拉回创业开端，邀请现场200多名郑州升达经贸管理学院师生，以及数万在线观众，仔细回溯了创业“沙盘”，用亲身经历回答了餐饮创业的七个棘手问题。

　　问题一

　　创业前该准备些什么？

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　　第一，态度。

　　我认为，创业过程中，最重要的原则是：你到底本着一个什么样的态度进入某一个行业。这个态度包括，你选择创业的产品。

　　创业前，首先需要问问自己：我们选择进入某个行业、某个产品时，有没有很慎重、很严谨的思考，这件事情是不是我可能驾驭的。

　　我发现我们这个行业大多数的开业、关门、开业关门就是这一个问题。所以，前提是这个产品，是不是你内心真正的一个理想，是不是你要用这个产品，证明自己比任何人都能够干好？如果是的话保证你这样坚持是对的。

　　一个产品代表着一个领域，代表着一个行业。如果你能够认清这个产品和你生命相关，这个时候使命、担负就来了。这就是所谓的初心不改。

　　这17年来，我选择毛肚火锅，起点变成终点，干这件事的时候，已经没有其他事了。

　　第二：钱。

　　餐饮创业要记住一点：必须把钱准备充足了。

　　餐饮行业难点在于：不是开门就有生意。这时候要交房租，工人要开工资，请问你的心会不会乱？做餐饮的前提条件，就是先把你把这些费用，拿出来。

　　该准备多少钱呢？我举个例子，开个包子馆，需要五万块，那你就需要准备三十万。你需要形成一个闭环，慢慢让顾客认同你的闭环，慢慢把小店做好形成一个闭环，这些做通了怎么也得三个月到半年。闭环完成后，你才能培养徒弟，徒弟跟着你学会，才能过扩张规模等等，这是这个行业的基本路径。

　　如果你没有准备好赔钱或者没有留足受众认知的时间和机会，就不要干。

　　有人问我，成功的经验到底是什么？我说，就是有了钱再干，没钱不要干餐饮。

　　问题二

　　行业某些约定俗成的“恶习”

　　该不该坚持？

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　　2001年，火锅店没有几个像样的，也没有几个做品牌的。虽然火锅前途蛮大，但没有人认真对待它。当时的问题有两个：

　　一是，火碱发制品，包括毛肚在内，餐桌上所有几乎涮到锅里、吃到嘴里的都是火碱发制的肉质品。但这种做法，对人体非常有害。

　　要做火锅时，去市场考察，发现都是这样干的。我觉得不对，我的火锅是要给我的老婆、孩子，还有亲人、朋友、哥们吃的，这样做肯定说不过去。

　　第二个是：老油，也就是油回收了再用。重庆、四川那边，从小习惯老油，不是老油的火锅，觉得味道不够厚，不够香，但外地接受不了。

　　我在开业之前，对这两件事做了一个拍板。当时想到了小时候的经历：

　　小时候偷过同桌一个铅笔，过了几年了，这个小女孩总是指着我：小偷、小偷。我心里想，绝不能像小时候偷别人铅笔一样。你曾经干过这个事，你一辈子就是“小偷”。

　　老油和火碱发制品，这两件事，都是大是大非的问题，你想做好一个品牌，就不能去沾染这些东西。

　　当时，这两点，成为了我们最大的难处。但这两个难处被我们攻克之后，你所有走过的那个难就会变成你的竞争力，就会变成你高高砌起来的城墙。

　　问题三

　　企业该不该追求规模？

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　　企业的规模和发展，应该是自然而然的。

　　我的经验是，通过坚守你选择的产品，形成自己排他的核心竞争力。当人慢慢认同你的时候，自然而然就形成了你自己的客户群体，慢慢再向外圈扩大，然后再形成内部的一套企业文化。

　　从外为顾客创造价值，从内树立你的企业文化，这时候，企业的规模和发展，就是自然而然的了。

　　接下来，企业面临最大的挑战是：组织里，从企业文化力，转向组织力。有了组织力，你的系统才能做到更大的规模。

　　当然，更大的规模，真的就是目的吗？我认为，这个不一定。只要能够为顾客，为社会创造价值，能有你的一片天地，我认为这些都是非常成功的。成功不仅仅是规模，成功更重要是在你的领域当中有没有活出你的特色，这是非常重要的。

　　问题四

　　优先提升品牌，还是着重市场赚钱？

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　　从品牌战略角度来看，做品牌需要看台阶的。

　　巴奴进京，是因为北京是一个更大的市场，是一线城市，更能够影响到全国更大空间市场。

　　因为你从某一个台阶做出一定势能和影响力之后，要借助原有的势能和机会向上发展，而不是去向能赚钱的市场发展。

　　这个发展的导向主要是品牌，如何能够夺取更大的品牌影响力，这才是我们做企业的重要意图和目的。

　　问题五

　　门店规划是否应该是数量导向？

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　　门店规划的时候，千万不应该完全是数字导向。

　　重要是如何赢得品牌和顾客之间的关系，如何能够赢得市场的口碑，赢得市场的地位，这是我们的导向。

　　在一个市场地位获得的前提下，你可以盘算你这个市场所带来的需求量到底有多大，你可以盘算你的发展。

　　比如说现在可以预估我们在河南能够开多少家店？我们预估的结果是近80家。因为我们服务主要是中产阶级，我们可以从这个人群的数量，来倒推开店量和台位数。

　　但如果是问我北京能开多少家店，我真不敢说，因为你不知道在北京，品牌势能能有多大。

　　创业是在品牌推进为前，发展的目标为后，获得的经济效益是最终的结果，主要是这样的一个逻辑。

　　问题六

　　选择资本的原则是什么？

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　　投资者和企业经营者都有价值观，而且这个价值观是有差异的。

　　选择的关键是：我们拿你的投资，不是拿你的钱，而是投资者能否真正支持我们。

　　有些投资者试图改变你，比如，你不要做火锅了，你干其他的吧，或者别的你没想好，或不想做的事情。

　　这个时候，你们的价值观还能合到一起吗？

　　问题七

　　该不该追求所谓“爆品”？

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　　现在大家对“爆品”这个词谈的多，大家一定要注意，不要掉到陷阱里面：世界上没有所谓的“爆品”，只有有价值的产品。

　　所谓“爆品”，无非是一个特色，但你的产品能不能像巴奴的毛肚一样，经得起长久的推敲，你的技术、品质管理的保障能不能做好支撑，都很重要。

　　所以，我们不要刻意去做“爆品”，为了营销而营销，我们还是要回到本质，作为一个创业者的本质是什么，你还是拿你的东西赢得顾客对你的认同，创造顾客价值。

　　创业者以创为本，我们不是以销为本，一定要把这个搞懂。

伊西多尔此前曾代表法国青年国家队出战，如今他选择加入海地国家队，有望代表海地参加2026年美加墨世界杯。

伊西多尔在社交媒体写道：

亲爱的朋友们，我的海地兄弟姐妹们：

我今天写信，是为了向大家宣布我决定积极响应海地国家队的征召。

过去几个月，我收到了你们大量的信息，邀请我加入海地国家队。我花时间认真思考，因为我希望为国家和整个队伍的平衡妥善处理此事，不想仓促行事。但请大家知道，我看到了你们的每一条信息，这些信息深深打动了我的心❤️。

我为自己现在成为国家队的一员而感到自豪，也为能够为我们的人民、为我们的国家争光感到骄傲。我们有机会一起书写历史，经历伟大的冒险。我迫不及待想要感受我们海外侨民的热情，更期待与大家见面。

不久见，

威尔逊

【上咪咕独家看英超】

34岁的卡塞米罗在周日3-1战胜阿斯顿维拉的关键战打入首开记录的入球，那已经是其本赛季第7个进球，追平生涯最高纪录。而且，他也策动随后库尼亚和谢什科的进球，体现良好的状态。老特拉福德球迷高呼「再踢一年」，从场内喊到了场外。

年轻队友莱尼·约罗表示，「每个人都希望」卡塞米罗留下。然而，「胖虎」早在1月已经决定离开，曼联同意其请求并且官方宣布夏窗结束合作的消息。不仅如此，拉爵其实早在宣布之前，就已经做出了不续约的决策。

约罗在混合区接受采访时说：「大家都希望卡塞米罗能留下。他对我们而言是一名非常重要的球员，今天的表现就再次证明了这一点。即使每天在更衣室里，他也拥有其他队友没有的经验，他赢得过一切荣誉，这在比赛中发挥了巨大作用，而在场外也是如此。」

比赛结束后，卡里克没有完全排除卡塞米罗续约的可能性，但他说那很难发生。而《曼彻斯特》报道更加肯定，俱乐部内部并没有讨论过要试图留住卡塞米罗。

不续约卡塞米罗这一决定，其实早在公开宣布之前就已由曼联的足球管理层做出。俱乐部决定不再与他续约，是其重组球队阵容的长期战略的一部分。对拉爵而言，这样可以节省高达1800万英镑的工资，尤其是下赛季重返欧冠的话。

卡塞米罗上个月度过了34岁的生日，他是球队中薪酬最高的球员，重返欧冠后的周薪为35万英镑。曼联认为，节省的薪酬空间可以用来加强球队实力，足以在夏天引进两名中场球员补强球队阵容。卡里克也提到了曼联取代卡塞米罗的问题，他承认难度很大但并非不可能，并建议不一定要寻找完全相同风格的接班人。

虽然卡塞米罗在本赛季表现出色，但那是因为曼联只有一周一赛，甚至两周一赛，他难以承担一周双赛的节奏。曼联非常有望在下个赛季重返欧冠赛场，他可能发现，到时的环境已不再像本赛季那样适合他的发挥。本赛季，卡塞米罗最多将参加36场比赛。

许多球员的过往经历都表明，当一个人迫切想要展示自己，以求达到一些目标的时候，他们往往会有非同一般的表现。曼联自己也经历过「续约狂人」阿什利·扬、卢克·肖和拉什福德等球员的情况。此外，一名老将的衰落不一定是循序渐进的，有时候可能断崖下滑。卡塞米罗不可能同意在表现最突出的时候大幅降薪，因此拉爵认为续约他风险依然过大。

意大利转会专家法布里济奥·罗马诺亦证实，曼联仍不打算与卡塞米罗续约。罗马诺上周就说过相同的内容，而在周日的比赛后他重申：「关于卡塞米罗的情况，很多人问我：曼联会不会改变主意，给卡塞米罗提供一份新合同呢？如果卡塞米罗愿意留下，再为曼联效力一个赛季的话，还能参加欧冠联赛。曼联距离欧冠参赛资格已经越来越近。可惜曼联方面的答复是：目前一切照旧，没有任何变化。」

罗马诺补充道：「各位，我无法推算未来。我无法告诉你们，两个月后曼联的董事会是否决定换一名新教练。谁知道呢，让我们拭目以待。也许他们会改变主意，选择继续与卡塞米罗合作。但是，今天我的任务就是告诉你们现在的情况。此刻，曼联的消息是不跟卡塞米罗进行新一轮谈判。他签的是一份大合同，工资非常高，而且年龄也是一个需要考虑的因素。」

在老特拉福德，听到球迷挽留的歌声，卡塞米罗面露微笑，朝看台挥手。自尊心很强的巴西人也选择享受这一刻，带着美好的回忆离开曼联，让人怀念自己；而不是等状态下滑后，再次遭遇口诛笔伐狼狈地走人。

　　邻里互助 “老工匠”应运而生

　　“我们社区是典型的老城区，60岁以上老人有1000多人，养老服务需求突出。”新光社区党委书记姚晓芳的话，道出了“老工匠”志愿服务队成立的初衷。彼时，社区里有不少刚退休的居民，身体硬朗，且怀有“发挥余热、服务邻里”的热情。社区顺势而为，搭建起邻里互助平台，2019年，“老工匠”志愿服务队应运而生。

　　志愿队始终以“退休不褪色，余热暖社区”为宗旨，从最初的四五人小团体，逐步发展为如今拥有38名骨干、总人数超80人的队伍。副队长张志明是核心发起人之一，他坦言：“退休前我是社区物业专干，熟悉情况；作为党员，更想为邻里做点实事。”正是他与队长陈启楼的带头，凝聚起越来越多的志同道合者。

　　凭借“人熟、地熟、情况熟”的天然优势，“老工匠”们成为社区治理的“润滑剂”和“好帮手”：政策宣传时，他们用“家常话”把惠民政策讲透；邻里有矛盾时，他们以“老邻居”的同理心摆事实、讲道理；老旧小区改造中，他们搭建起社区与居民的沟通桥梁。“很多棘手的问题，经他们耐心劝导，都能顺利解决。”姚晓芳表示，他们让社区治理既有“力度”，更添“温度”。

　　角色转变 志愿服务“双向奔赴”

　　如果说助力社区善治是“老工匠”的“硬贡献”，那么涵养文明新风便是他们的“软力量”。这支队伍以邻里互助为纽带，在潜移默化中传递善意、凝聚人心，让良好风尚在社区里落地生根。

　　“志愿者们经常来陪我聊天，帮我做事，我心里热乎乎的，儿子在外面也放心。”受助老人黄大枝的感受朴实而真切。尤为可贵的是，这份温暖并非单向流动。受到志愿者的感染，黄大枝也主动为楼上工作繁忙的年轻夫妻临时照看孩子。从“被关怀者”到“关怀者”的角色转变，正是友爱互助、文明和谐新风尚扎根生长的生动体现。

　　对“老工匠”们而言，志愿服务同样也是一场“双向奔赴”。“在有限的时间里能为居民做点实事，心里特别自豪。”张志明说，通过“老有所为”，不仅让退休后的生活更充实，也在服务社会中重新找到了人生坐标。

　　前不久，志愿服务队获评全省离退休干部正能量活动团队。近期，社区联动服务队成立了“银发伴友团”项目，通过“情感联结+制度保障”双轮驱动，推动互助服务从“零散化”走向“常态化”。

　　从几名老党员的无私奉献，到如今80多人的志愿团队。“老工匠”们用一份份陪伴、一次次调解，温暖了人心，融洽了邻里，提升了社区治理的效能，以实际行动诠释了志愿精神，为构建守望相助的和谐社区贡献了“银发”力量。（记者 闫丽婷）

　　经济日报北京6月26日讯（记者潘卓然）国新办26日举行新闻发布会，介绍水运高质量发展及今年中国航海日有关情况。交通运输部副部长付绪银表示，我国2023年水路货运量达93.7亿吨，首次突破90亿吨大关。今年1月至5月，水运建设固定资产投资完成786亿元，同比增长7.2%。

　　近年来，我国水路货运量屡创新高。今年1月至5月，水路货运量38.6亿吨，同比增长7%。港口集装箱吞吐量突破1.3亿标箱，同比增长8.8%。长江和西江干线上的三峡船闸和长洲枢纽船闸今年以来累计通过货物1.7亿吨，同比增长13.8%。前5个月，港口外贸货物吞吐量22.2亿吨，同比增长8.9%。我国沿海和内河、内贸和外贸水路货物运输均呈增长态势。

　　据了解，交通运输部通过多点发力加快转型升级，推动水运可持续发展。今年以来，新能源、清洁能源继续加快应用，上海港洋山港区首次完成国际集装箱船绿色甲醇加注，我国首艘自主研发建造的可载运700标准箱的江海直达纯电池动力集装箱船投入运营。

　　在水路旅游客运方面，目前，全国已有40多个城市开辟了自然景观、特色文化、沿海观光游等业务。国际邮轮运输加速恢复，上半年共有23艘邮轮计划营运206个航次，全国邮轮旅客运输量达到49万人次。

　　今年7月11日是我国第20个航海日，主题为“智慧航海 畅行未来”。今年中国航海日活动周的主办地在天津市滨海新区。滨海新区副区长陈波表示，各项筹备工作现已进入最后冲刺阶段。活动周期间将开展一系列群众性文化活动。

本次监测覆盖县城建成区域4 类法定声环境功能区，确保监测数据客观反映全县声环境质量真实水平；监测过程中严格执行全流程质量控制要求，事前完成声级计等监测设备计量校准、点位现场核查等准备工作，从源头排除干扰，监测阶段严格落实24 小时连续监测规范，重点监测等效连续 A 声级（LAeq）、最大声级（Lmax）等核心指标，同步记录周边环境、气象条件等辅证信息，确保数据真实准确、可追溯。

下一步，市生态环境局汉阴分局将持续规范声环境监测工作，按季度推进声功能区常态化监测，不断完善监测机制，强化监测数据应用，联合相关部门加强重点区域、重点时段噪声监管，扎实推进噪声污染防治，全力守护汉阴生态宜居环境，切实保障群众生态权益。

编辑：邱潮

编审：文婷 黄琪雅

终审：邹菲

　图为活动现场。

　　今年3月5日是第63个学雷锋纪念日，当天，“学雷锋 做志愿 共同奋进‘十五五’”——2026年池州市“3·5”学雷锋纪念日主题志愿服务活动启动仪式在主城区秀山门广场举行。活动由市委社会工作部、团市委、贵池区委社会工作部联合主办，贵池区池阳街道协办。

　　活动现场暖意融融、氛围浓厚，便民服务摊位整齐有序排列，惠民义剪、手机贴膜、电瓶车检修等贴心服务一应俱全。一旁的“生活垃圾分类宣传专区”同样人气高涨，垃圾分类模拟投放游戏吸引了众多市民驻足参与，大家在欢声笑语中学习分类知识。

　　“有了这样的义剪活动，给我们生活带来了大方便。”88岁的贵池区池阳街道古舜社区居民吴朋好一边理发，一边笑着说。另一边，有着10年志愿服务经历的社区居民江明久正专注地为群众修补鞋子，谈及参加志愿服务，他感慨道：“能为大家做些力所能及的小事，把雷锋精神落到实处，就是我们做志愿服务的意义。”穿上刚修补好的鞋子，居民束玉兰脸上露出满意的笑容，对着江明久连连点赞。

　　活动中，市三献志愿者协会优秀会员、全国无偿献血志愿服务奖获得者徐叶和，青阳县青年志愿者协会副会长、2025年度安徽省志愿服务之星李周旭，现场分享了自己的志愿服务经历与感悟。徐叶和动情地说：“做志愿者这么多年，每当看到身边伙伴们无私奉献的身影，我都能感受到深深的大爱与温暖。这份感动支撑着我，我会一直把这份温暖传递下去。”当天，志愿者们为群众发放法律援助、医疗卫生、反诈宣传等各类资料，倾听群众诉求、征集居民微心愿，精准对接群众急难愁盼，把便民服务送到群众心坎上。

　　截至目前，池州市已有注册志愿者35.5万人、志愿服务组织1588余个、志愿服务项目2.7万余个，全年开展各类志愿服务活动超5000场次，志愿力量已成为基层治理的重要支撑。市委社会工作部社会工作人才和志愿服务科科长查韵珊表示，我市将持续健全新时代志愿服务体系，深化“池久志愿”品牌建设，培育特色志愿服务项目，让雷锋精神在基层治理的实践中绽放光彩，为奋进“十五五”凝聚起向上向善的强大合力。（记者潘欢欢/文 吴骏/图）

7月12日14：00，海尔空调“挑战79℃高温制冷新纪录”体验云众播在海尔智家APP上线。海尔空调将70平方米的智慧客厅和智慧卧室场景搬进沙漠，展示了79℃“高温禁区”吃火锅、极限补水、极限防直吹、极限飞沙、极限高温制冷等5大场景挑战。通过挑战，为用户提供了空调高温制冷、防直吹，空气净化、补水等健康场景解决方案。

环球探险家侣行夫妇、莫高窟壁画匠人、敦煌文化特约讲解员还参与到“体验云众播”当中，分享了各自的健康空气需求，并体验了海尔空调“56℃除菌自清洁 只吹干净风”的原创科技。

场景一：一吃火锅就出汗！侣行夫妇79℃沙漠清凉吃火锅

平时夏天吃火锅就能出一头汗，这次不一样。侣行夫妇在沙漠中一边吹空调，一边吃火锅。在79℃沙漠高温下，海尔空调所在的智慧客厅温度只有23℃。侣行夫妇表示，室内外仅一门之隔完全是两个世界，海尔空调的制冷能力出乎意料。

海尔空调高级工程师雷永锋介绍，天再热，这款空调也能扛得住，给用户带来舒适降温。雷神者空调采用海尔独创的PKC变频控制技术，搭载高比表面积的螺纹铜管、双翼翅片、稀土压缩机，让空调高温高负载下仍能稳定运行、强劲制冷。

场景二：空调吹风太干燥？海尔56℃除菌空调挑战极限加湿

在空调房里敷面膜，空气太干体验打折扣？在湿度不足5%的沙漠里呢？体验云众播中，海尔水洗空调挑战了极限加湿。开启“水洗功能”后，室内湿度从32%升至52%。现场，梁红也做了对比测试发现，用手攥紧面膜仍然可以挤出水。她表示，“空调吹着不干，加湿净化功能很实用。”

雷永锋介绍，这款空调的好处是解决了吹风干燥和空气净化的问题。水洗空调内部形成“暴雨式”喷淋清洗室，有效加湿净化。在净化效果方面，现场一台检测仪显示，室内PM2.5降至15，净化效果明显。

场景三：雾霾沙尘天难开窗？海尔56℃除菌空调挑战极限飞沙

关窗开空调，总感觉憋闷。雾霾沙尘天，还担心空气污染。海尔空调针对沙尘、雾霾场景，挑战极限飞沙环境。

在户外，越野车制造起“人工沙尘暴”，扬沙弥漫，室外空气PM2.5数值爆表。在室内，海尔新风空调开启换新风，室外空气经过五重净化换进室内，戴白手套擦拭出风口没有黄沙。从数据上看，室内PM2.5数值从82降到13，为用户提供了不开窗换新风的使用体验。

场景四：空调风直吹怕冷？海尔56℃除菌空调挑战高温防直吹

普通空调冷风直吹太难受？体验云众播中，敦煌壁画艺术研究院创始人李永军带来了他创作的莫高窟壁画代表性作品《反弹琵琶》，现场挑战防直吹。

这幅作品是由温感变色的颜料创作的。开启海尔舒适风Pro空调，当温度达到22℃时，原本无色的壁画瞬间均匀变色。雷永锋介绍，如果空调直吹，壁画只能局部变色，能让壁画均匀显色是因为空调的防直吹功能。它也解决了用户不敢直吹空调的问题，空调能精确测算最佳送风角度，吹出自然风。

场景五：空调怕热罢工！海尔56℃除菌空调挑战极限高温制冷

高温天，不少家庭里空调出现了不制冷或停机现象。什么样的空调不怕热？

沙漠中，为了挑战更高温，海尔空调室外机被扣上了罩壳，实测温度达79℃。室内海尔雷神者空调却不受高温影响，将室温降低到25℃左右，并始终保持这一温度。现场的“巧克力长城”直观展示了空调的制冷实力：吹着空调的“巧克力长城”矗立不倒。而当关闭空调后，“巧克力长城”很快融化。

海尔雷神者空调在79℃“高温禁区”的沙漠，也能吹出凉风。除了高温制冷之外，它还具有深紫外UVC杀菌和56℃高温除菌等功能,实现空调和空气双重除菌。在自清洁过程中，侣行夫妇还用蒸发器结出的霜层制作了冰沙莫吉托。

有水源就是绿洲，海尔空调用成套的智慧空气方案在79℃沙漠里打造了一片“空气绿洲”。海尔空调敢在“高温禁区”进行挑战，源自于对品质的自信。同时“体验云众播”也让用户沉浸式体验全空间、全维度、全场景的健康空气解决方案。

会议指出，生态环境保护是必须守牢的底线工作，各镇、各部门要深刻认识当前环保工作的极端重要性和紧迫性，切实提高政治站位，聚焦中省环保督察反馈问题整改和秦岭生态环境专项监督检查等重点工作，以高度的政治自觉和行动自觉，坚决扛起生态保护责任，以中央环保督察反馈问题整改为抓手，全面排查各镇、各行业生态环境保护工作问题和不足，扎实开展问题自查自纠，确保生态环保各项任务落地见效。

会议强调，要压茬推进问题整改，层层传导压力，逐级压实责任。各镇三名主要领导要切实履行包抓责任，深入一线，包抓到具体的河段、具体的厂（站），既要盯过程，也要盯结果，真正做到情况明、底数清、措施准。县生态委办要发挥统筹协调作用，对每月问题办结情况进行通报，以通报倒逼责任落实，以实绩检验工作成效。

针对近期排查梳理出的重点环境问题，县生态委办现场进行了集中交办，要求对标对表秦岭生态环境专项监督检查要求，迅速查漏补缺，集中攻坚克难，全力做好迎检各项准备工作，以扎实的整改成效迎接专项检查。

编辑：邱潮

编审：文婷 黄琪雅

终审：邹菲

《星空》由B社于2023年9月正式发售，发售初期因加载黑屏等各类问题，被玩家吐槽不像现代游戏。游戏媒体。游戏发布两年内也无大型更新。不过，近期有报道称，B社将推迟2.0版彻底解决黑屏加载，实现无缝衔接，并将登陆Switch2主机。

此外，B社近期官宣将正式推出大型免费更新「自由航道」以及全新DLC「地球舰队」，预计将于4月7日登陆PS5、Xbox Series X/S以及PC平台。

本赛季欧冠中，你们唯一没有进球的球队是加拉塔萨雷，而且明天达文森-桑切斯也将停赛。这会对你们有优势吗？或者说，加拉塔萨雷中是否有特别需要你们谨慎防范的球员？

当然，我们对加拉塔萨雷还没有进球。你说得对，我们之前没有在他们身上进球。其实我们是进过的，但被VAR判无效，我们还曾经获得过点球，但同样被VAR取消。

本赛季我们有很多次这样的机会，但没有把握住。不过这不仅仅是我们的原因，也是因为加拉塔萨雷的表现。他们会奋不顾身地去封堵每一个球。

他们球队里有很强的拼搏精神，而这种精神通常出现在那些联赛排名很高、在欧洲赛场表现出色的球队身上。他们整支球队都充满能量，再加上球迷的支持，这让他们能够两次零封我们。他们拥有很强的心理素质，也有优秀的球员，包括优秀的后卫。他们会缺少达文森-桑切斯，但上周末他们用其他中卫出场，结果依然完成了零封。对我们来说一个好消息是，我们也不会只依赖11名球员。我们有不止11名优秀球员可以使用，他们也是如此。不过我们必须取得进球，这是我们非常清楚的一点。但在两次面对他们之后我们也知道，这并不容易。不过我们会为此拼尽全力，明天会全力争取进球，而且希望不止一个。

你刚提到科纳特，他之前有点小伤，现在情况怎么样？已经完全恢复了吗？

是的，现在他已经完全恢复了。你们可能没有看到，因为你们只看到了训练的前10分钟。比赛后的第二天通常是恢复训练，而在比赛密集、两场比赛之间只有两天休息时间的情况下，我们也不会做太多训练。但他已经被确认完全健康，也不再感到任何不适。因此他可以首发出场，希望能够踢满90分钟，如果需要的话甚至更长。当然这一切要到明天的比赛中才能最终确认。

你好。今晚你的很多回答都提到了“努力拼搏”，而你也说过你的球队很少在拼劲上输给对手。但数据显示，在对阵热刺的比赛中，不仅热刺的跑动距离超过了利物浦，而且两队之间的差距是本轮英超所有比赛中最大的。当然，控球率可能会影响这些数据。但你是否担心这种差距？你认为这是否导致了比赛最后时刻的丢球？

不，我认为这更多说明了我们当时拥有大量控球权，而对手不得不跑动更多。正如我说过的，通常要么是我们在拼劲上超过对手，要么是我们创造的机会更多。这并不会让我担心，因为在比赛最后阶段，我看到我们的球员仍在全力回追，以防止对手进球。你必须在需要防守的时候去防守。如果球在对方禁区里，你却拼命往自己禁区冲，那就有点愚蠢了。而在上半场，尽管很多人可能有不同的说法，但我们实际上压迫得非常好。我们多次在前场抢回球权，并且由此创造了机会。当然，我们没有把机会转化为进球，但机会确实存在。所以当我们需要努力、需要奔跑时，我们就会奔跑。当然，我也会在训练中要求球员这样做。如果你挑选五六场比赛，你总能找到某个瞬间说明某个球员可以跑得更多或更努力。但总体而言，当需要回追时，我们都会回追。在大多数情况下是全部球员，在某些情况下是大多数球员。而且因为我们经常控球、并且能够很好地控制对手的反击，所以我们其实不需要经常高速回追。也许这场比赛是个例外。我之前说过，大约80%到90%的比赛里我们的情况并不是这样。另外，总跑动距离和高速冲刺距离也是不同的统计指标，这一点也需要考虑。总体来说，我们的球员一直非常努力去争取比赛结果，明天他们也会再次这样做。

【上咪咕独家看英超】

　　开车沿着花园大道一路向东，昔日主打葡萄产业的农业乡镇大圩镇正迎来另一幅发展光景。虽已是小雪时节，但这里还藏着最后一抹秋色，新河湖畔林水相见、色彩斑斓，俨然一幅江南水乡意蕴。

　　大圩镇磨滩村，距离主城区约16公里，三四年前还是合肥近郊的一个普通小村庄，村民们或务农或外出打工。如今，乡村、民宿、稻田、露营……众多“网红要素”齐聚，让这个默默无闻的小村庄成了一处“宝藏打卡地”。今年国庆长假期间，这里成为合肥市民近郊游的首选地，精品民宿几乎“一房难求”。

　　“圩美·磨滩”是合肥市首批乡村振兴重点项目。近年来，抢抓国家实施乡村振兴战略的重大机遇，我区成立区属国企——包河区乡村振兴有限公司，利用磨滩村原有的村庄肌理和自然资源，打造集文化体验、都市农业、乡村旅游、主题度假于一体的文化生态旅游目的地。

　　据悉，“圩美·磨滩”项目占地约4200余亩，总投资约15.3亿元，规划建设内容包括生态湿地、精品民宿、民俗街区、休闲农业和度假酒店。其中，精品民宿板块已基本完工，在设计理念上融入“渔、樵、耕、读、茶”等不同主题文化元素，留住乡愁文脉，让游客沉浸自然乡野。

　　搭上“文旅快车”，让磨滩这个籍籍无名的普通小村庄迎来了“高光时刻”，原本沉寂在岁月中的乡野村路、水塘沟渠、林木民舍，在匠心雕琢中重焕生机。除了肉眼可见的生态环境变化，启动“圩美·磨滩”乡村振兴项目，还解决了村民就近就业问题，实现了村集体经济的持续增收。

　　46岁的黄典飞是土生土长的磨滩人，在外做了二十多年的水电工，今年9月，黄典飞在家门口找到了新工作，成功入职“圩美·磨滩”，负责景区的水电维修工作。“以前在外打临工，总感觉不稳定，现在在家门口上班，公司还缴纳五险一金，收入也比以前高了，心里踏实多了。”

　　此外，黄典飞还多了一个身份——磨滩村股份经济合作社“村民股东”。2019年磨滩整村征迁后，村里成立了股份经济合作社，村民们以土地使用权流转入股参与“圩美·磨滩”乡村振兴项目，按照“保底分红+增益分红”原则，每年可获得2000元/亩分配收益。去年春节前，包括黄典飞在内的376户磨滩村民迎来了项目首次分红，黄典飞家的一亩来地收到了2400多元的分红款。

　　“下一步，我们将把集体土地使用权流转入股项目收益和集体经营性资产所获得收益用作可持续发展资金，继续壮大村集体经济，实现集体增收、群众分红的良性发展格局，让村民享受到越来越多的红利。”　磨滩村党总支书记、村股份经济合作社理事长刘钰表示。（杜静 明薇 王娟 叶玉庭）

安达人寿

一、全球顶尖综合实力，财务稳健性行业领先

1.权威榜单高排名：在 2025 年《福布斯》全球企业 2000 强中，安达人寿位列全球第 77 位，稳居香港市场第 4，远超友邦（154）、宏利（167）、保诚（186）等香港市场知名度较高的保险公司，与安联、安盛、苏黎世共同构成全球保险业第一梯队。

2.核心财务指标优异：2025 年三季度数据显示，安达保险资产合计达 2702.10 亿美元，2025 年全年销售额超 560 亿美元、利润 85 亿美元，2026 年 3 月市值稳定在 1300 亿美元左右，庞大的资产规模、强劲的盈利能力和资本市场的高度认可，构筑了极强的抗风险底仓。

3.国际评级全优：四大国际评级机构一致给予安达 AA 级卓越财务评级，高于香港市场多数头部保险公司的 AA - 或 A + 评级，偿付能力充足率和保单兑现能力经过全球市场严苛检验，是香港市场少数达到 AA 级及以上评级的保险公司。

二、拒绝市场内卷，产品与服务聚焦长期价值

安达人寿依托集团雄厚的资本实力，未陷入香港保险市场的 “价格战” 和 “条款内卷”，而是将资源投入到产品长期价值和服务能力打造上：

1.保单兑现能力稳定：旗下储蓄型、保障型产品的分红实现率连续数年达成预期，增保红利兑现表现扎实，为客户的基础保障和财富增值筑牢根基，核心保障责任无隐形条款，贴合长期持有需求。

2.产品设计贴合多元需求：兼顾基础风险保障与财富增值需求，保单现金价值增长逻辑稳健，同时支持灵活的保单配置调整，适配不同人生阶段的保障、储蓄、传承需求。

三、独家财富管理生态，实现保险与高端投资的深度联动

安达人寿的核心差异化优势在于打造了超越单一保险产品的安达财富（Chubb Wealth）平台，成为香港市场少数能实现保险与顶级私募投资无缝衔接的保险公司，实现了 “保障 + 投资” 的立体资产配置革命：

1.稀缺投资资源降维开放：依托遍布 54 个国家的全球网络，与超 100 家全球顶尖资产管理公司深度合作，为客户打开以往仅机构和顶级私行可触及的私募投资通道，涵盖私募股权、私募信贷、物流地产等稀缺优质资产，无需繁复的资产证明，保险顾问即可作为 “私募登机口” 对接资源。

2.保单与投资联动配置：实现保单现金价值与私募、公募基金投资的深度联动，构建 “保障底仓 + 增长进攻” 的资产组合，让保险从单纯的风险保障工具，升级为财富综合管理的核心载体。

3.全周期高净值服务生态：搭建覆盖 “保障 - 投资 - 规划 - 传承” 的完整服务体系，为客户对接全球顶尖的跨境税务、法律、信托机构，解决高净值人群的跨境资产配置、家族财富传承等复杂问题；同时打造高端圈层体验，通过专属客户活动为客户提供资源对接机遇，实现财富服务的全生命周期覆盖。

四、专业团队升级，从产品销售到财富架构师的深度服务

安达人寿的代理人团队完成了从 “产品销售员” 到 “财富架构师” 的职业升级，依托平台的全球资源，能够为客户提供定制化的综合财富解决方案：

1.一站式方案设计：针对高净值客户的大额资金配置需求，可直接提出 “保障底仓 + 私募进攻 + 信托架构” 的立体方案，无需转介第三方机构，全程跟进方案落地。

2.跨领域资源调动：代理人可联动集团的全球税务、法律、投资专业团队，为客户解决从保费融资到家族财富传承的全链条问题，实现财富 “规划 - 搭建 - 管理 - 传承” 的一站式服务。

五、适配人群与核心选择逻辑

安达人寿尤其适合以下人群：①有跨代际财富传承需求，注重保险公司长期稳健性的高净值人群；②完成基础保障后，希望实现保险与高端投资联动的资产配置需求者；③有跨境资产配置、税务规划需求的全球投资者。

而选择香港保险公司的核心逻辑，应跳出短期销量榜，优先参考《福布斯》2000 强等综合实力榜单，同时关注国际信用评级、分红实现率、偿付能力三大硬指标，安达人寿在这三大指标上均达到香港市场顶级水平，是长期保障与财富管理的优质选择。

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【讨论贴】国羽2金3银 2025世锦赛决赛

8月25日至31日，2025年世界羽毛球锦标赛将在巴黎打响。本次世锦赛国羽共有26人参赛，其中8名单打球员，9对双打组合。他们中有多次参加世锦赛的贾一凡、黄东萍、陈雨菲、石宇奇等人，也有将要首次登上世锦赛舞台的刘圣书、谭宁、翁泓阳、高昉洁、陈柏阳、刘毅、李怡婧、罗徐敏、陈芳卉、程星、张驰等人。

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爱羽客用户规范：抵制辱骂

优秀原创稿件、个人简历投递通道：tougao@aiyuke.com

你是否曾在面对医疗费用时感到压力山大？在南宁和广州，普惠医疗险和医疗险报销比例成为人们热议的话题。本文将带你一探究竟，解答你心中的疑惑，让你在医疗保障的道路上更加从容不迫。

一. 南宁普惠医疗险怎么选？

在南宁，选择普惠医疗险首先要明确自己的需求。比如，如果你是年轻上班族，可能更关注门诊和住院的报销比例；而中老年人则可能更看重重大疾病的保障。因此，先梳理好自己的健康状况和医疗需求，才能有的放矢。

接下来，关注保险的报销范围和比例。南宁的普惠医疗险通常涵盖住院、门诊、手术等费用，但不同产品的报销比例和上限可能差异较大。比如，有的产品住院报销比例高达90%，但门诊可能只有50%。建议选择报销比例高、覆盖范围广的产品，这样在需要时能更大程度减轻经济负担。

购买时还要注意等待期和免赔额。等待期是指投保后多久可以享受保障，一般30天到90天不等，选择等待期短的产品更实用。免赔额则是保险公司不赔付的部分，比如500元以下的费用不赔。如果预算允许，可以选择免赔额较低的产品，这样小额医疗费用也能得到报销。

价格也是重要考量因素。南宁的普惠医疗险价格相对亲民，但不同年龄段和健康状况的保费会有所不同。年轻人保费较低，而中老年人或已有慢性病的人群保费可能较高。建议根据自己的经济状况选择合适的产品，不要盲目追求高保额而忽略保费负担。

最后，选择正规渠道购买。可以通过保险公司官网、线下网点或正规代理平台购买，确保保单真实有效。同时，仔细阅读条款，特别是免责条款和理赔流程，避免日后产生纠纷。

举个例子，小李是一名南宁的上班族，他选择了报销比例高、等待期短的普惠医疗险。一次意外住院花费了1万元，由于报销比例高达90%，他实际只支付了1000元，大大减轻了经济压力。可见，选对产品真的能帮上大忙！

图片来源：unsplash

二. 广州医疗险报销比例知多少？

广州的医疗险报销比例，是很多人在选择保险时关注的重点。首先，我们要明确一点，不同的医疗险产品，报销比例是不一样的。一般来说，基础型的医疗险报销比例可能在70%左右，而一些高端或者全面型的医疗险，报销比例可以达到90%甚至更高。但这并不是说报销比例越高越好，因为高报销比例往往伴随着更高的保费。

在选择医疗险时，我们还需要考虑的是，报销比例是否涵盖了所有医疗费用。有些医疗险产品虽然报销比例高，但是仅限于住院费用或者特定病种的治疗费用，而门诊费用、药品费用等可能不在报销范围内。因此，了解清楚保险条款中关于报销范围的规定，对于选择适合自己的医疗险至关重要。

此外，广州的医疗险报销比例还可能受到医院等级的影响。一般来说，在三级甲等医院就诊，报销比例可能会比在社区医院就诊要低一些。这是因为三级甲等医院的医疗费用普遍较高，保险公司为了控制风险，会相应调整报销比例。因此，在选择医疗险时，也要考虑自己通常就诊的医院类型。

还有一个不容忽视的因素是免赔额。免赔额是指在保险公司开始赔付之前，被保险人需要自行承担的一部分医疗费用。免赔额的高低直接影响着实际报销比例。有些医疗险产品虽然标榜高报销比例，但是设置了较高的免赔额，这样一来，实际能够报销的金额就会大打折扣。因此，在选择医疗险时，一定要仔细比较不同产品的免赔额设置。

最后，我们还要提醒大家，医疗险的报销比例并不是一成不变的。随着医疗费用的上涨和保险市场的变化，保险公司可能会调整报销比例。因此，定期审视自己的医疗险保障，根据实际情况进行调整，是非常必要的。总之，广州的医疗险报销比例受多种因素影响，选择时需综合考虑，才能找到最适合自己的保障方案。

三. 购买医疗险前必看的注意事项

购买医疗险前，首先要明确自己的保障需求。比如，您是否经常出差或旅行？如果是，选择一款覆盖全国甚至全球的医疗险会更合适。其次，关注保险的等待期和免赔额。等待期是指从购买保险到能够享受保障的时间，而免赔额则是您需要自行承担的部分。这两个因素直接影响到您何时能够获得赔付以及赔付的金额。再者，仔细阅读保险条款，特别是关于赔付比例、赔付上限和除外责任的部分。这有助于您了解在哪些情况下能够获得赔付，以及赔付的具体金额。此外，考虑保险公司的服务质量和理赔效率。一个好的保险公司不仅能够提供全面的保障，还能在您需要时快速响应，简化理赔流程。最后，不要忽视续保条件。一些医疗险在您首次购买时可能条件宽松，但续保时可能会有更严格的健康要求或更高的保费。因此，选择一款续保条件友好的医疗险，可以为您提供更长期的保障。总之，购买医疗险是一项需要细致考虑的决定。通过以上几点，您可以更有针对性地选择适合自己的医疗险，确保在需要时能够得到有效的保障。

四. 真实案例分享：医疗险如何帮您解忧？

小李是南宁的一名普通上班族，平时身体健康，很少去医院。去年初，他突然感到腹部剧痛，去医院检查后发现是急性阑尾炎，需要立即手术。手术费用加上住院费，总共花费了近2万元。幸好小李之前购买了普惠医疗险，根据保险合同，他报销了70%的费用，自己只需承担6000元。这笔报销款大大减轻了他的经济压力，让他能够安心养病，不必为医疗费用发愁。通过这次经历，小李深刻体会到医疗险的重要性，建议身边的朋友也尽早购买。

小张是广州的一名自由职业者，收入不稳定，平时也很少关注保险。去年底，他因意外摔伤导致骨折，住院治疗花费了3万元。由于没有购买医疗险，他只能自费承担全部费用。这次意外让小张意识到医疗险的必要性，于是他立即购买了一份医疗险。没想到，几个月后他因肠胃炎住院，这次医疗险报销了80%的费用，自己只需支付6000元。小张感慨道，医疗险真是‘雪中送炭’，尤其是对于收入不稳定的自由职业者来说，更是一份重要的保障。

王阿姨是南宁的一名退休老人，平时身体还算硬朗，但年纪大了难免有些小毛病。去年她因高血压住院，花费了1.5万元。幸好她早年为家人和自己购买了医疗险，这次报销了60%的费用，自己只需支付6000元。王阿姨说，医疗险对老年人尤其重要，因为年纪大了，医疗费用会越来越高，有了医疗险，不仅减轻了经济负担，也让子女们少操心。

陈先生是广州的一名年轻父亲，平时工作忙碌，很少关注保险。去年他的孩子因肺炎住院，花费了2万元。由于没有给孩子购买医疗险，他只能自费承担全部费用。这次经历让陈先生意识到，孩子的健康同样需要保障。于是他立即为孩子购买了一份医疗险，没想到几个月后孩子因感冒住院，这次医疗险报销了75%的费用，自己只需支付5000元。陈先生说，医疗险不仅是对自己的保障，更是对家人的一份责任。

通过这些真实案例，我们可以看到，医疗险在不同场景下都能发挥重要作用。无论是突发疾病、意外受伤，还是日常小病，医疗险都能为我们减轻经济负担，提供一份安心保障。建议大家根据自身情况，尽早购买合适的医疗险，为自己和家人的健康保驾护航。

五. 不同人群的医疗险购买指南

对于刚步入职场的年轻人，医疗险的选择应以基础保障为主。建议选择保费较低、保障范围涵盖常见疾病和意外伤害的医疗险。例如，小李，23岁，刚参加工作，收入有限，他选择了一款年保费仅几百元，但涵盖门诊和住院费用的医疗险，这样既不会给生活带来负担，又能获得基本保障。

对于有家庭的已婚人士，医疗险的选择应更注重全面性和家庭保障。建议选择涵盖家庭成员共享保额的产品，同时关注重疾保障和住院津贴。例如，张先生，35岁，已婚有小孩，他选择了一款家庭共享保额的医疗险，全家人都能享受到保障，而且重疾保障和住院津贴也让他更安心。

对于中老年人，医疗险的选择应侧重于慢性病和重大疾病的保障。建议选择保费相对较高，但保障范围广、赔付比例高的医疗险。例如，王阿姨，60岁，有高血压和糖尿病，她选择了一款专门针对中老年人的医疗险，虽然年保费稍高，但涵盖了慢性病管理和重大疾病的治疗费用，让她和家人都感到安心。

对于自由职业者和个体经营者，医疗险的选择应注重灵活性和高保障。建议选择可自由调整保额和保障期限的产品，同时关注意外伤害和重大疾病的保障。例如，刘先生，40岁，自由职业者，他选择了一款可根据自身需求调整保额的医疗险，同时附加了意外伤害和重大疾病保障，确保在收入不稳定的情况下也能获得全面的医疗保障。

对于有特殊健康需求的人群，如孕妇、慢性病患者等，医疗险的选择应更加个性化。建议选择针对特定健康需求设计的产品，并仔细阅读保险条款，确保保障范围符合自身需求。例如，李女士，30岁，怀孕期间，她选择了一款专门为孕妇设计的医疗险，涵盖了孕期检查和分娩费用，让她在特殊时期也能得到全面的保障。

结语

无论是南宁的普惠医疗险，还是广州的医疗险报销比例，选择适合自己的保险方案至关重要。通过本文的详细解读和案例分享，我们希望能帮助您更好地理解医疗险的报销机制和购买要点。记住，合理的保险规划不仅能为您的生活增添一份安心，还能在关键时刻提供必要的经济支持。现在就开始行动，为自己和家人选择一份合适的医疗险吧！

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蚂蚁庄园小课堂7.8问题答案：

问题：古代学校在夏季放假，主要是为了？

答案：农忙

答案解析：

1、古代学校也会放暑假的，但这个暑假跟现在的不一样，当时叫田假。

2、古时候重农抑商，夏天正好是农忙的时节，家里人手不够就得喊孩子来帮忙。

3、所以学生会放一个月的田假，去收割农作物，可不是因为天气太热而放假的。

以上就是蚂蚁庄园夏季放假的答案，夏天胃口确实差，太热了吃不下。

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曼联计划出售奥纳纳，他目前被租借到土耳其球队特拉布宗体育，租期为整个赛季。俱乐部预计将在赛季结束前就奥纳纳的具体计划进行讨论。

这位29岁的门将在曼联的合同将持续到2028年，按照英超的盈利与可持续性规则，俱乐部若出售奥纳纳，需收取1888万英镑的转会费，以避免亏损。

俱乐部内部消息称，替补门将巴因迪尔在赛季初的六场比赛中表现频频失误，预计将被出售。贝西克塔斯有意签下这位土耳其国门，他在2023年从费内巴切加盟曼联。

曼联在截止日签下的拉门斯已稳固成为曼联一号门将，俱乐部将探索为这位23岁门将提供替补的方案。

俱乐部计划在未来几周与第三选择门将汤姆-希顿进行会谈，以决定他的未来。希顿下月将满40岁，他对于是否将合同延续至下赛季或选择退役持开放态度。希顿是曼联夏季建立的六人领导小组成员之一。内部消息称，希顿和拉门斯在训练基地相处融洽。

替补门将德莫特-米也可能被放行。现年23岁的德莫特-米实际上现在只是曼联的训练门将，因为克雷格-莫森是俱乐部唯一的门将教练。德莫特-米曾随曼联出征客场比赛，参与热身训练，此前前门将教练乔治-维塔尔与阿莫林离队。

曼联下赛季可能将青训门将维特克提拔到一线队。现年22岁的维特克被租借到英冠球队布里斯托尔城整个赛季，目前已有33次首发。这位捷克U21国门尚未在曼联一线队亮相，但已七次被列为替补。

维特克与曼联的合同将持续到2027年，俱乐部认为租借至英冠的年轻门将具备真正的一线队未来潜力。

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来源：新华社

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编辑：李吉旺

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　　《幕府将军》第一季的成功为第二季奠定了坚实基础，新加入的演员阵容也为剧集增添了更多看点。水川麻美与洼田正孝作为日本演员进军好莱坞的重要代表，他们的加盟不仅体现了日本演员在国际舞台上的影响力，也为观众带来了更多期待。这对明星夫妻以斩断后路的决心远赴海外拼演艺事业，展现了他们对艺术的执着追求和职业精神。

宝山公安分局供图（下同）

为进一步加强警校联动，增强学生的安全防范意识和自我保护能力，罗店派出所举办了“警营护童心，安全伴成长”警营开放活动，罗阳小学的孩子们应邀走进警营，在老师和民警的陪伴下，近距离体验了繁忙的警务工作和多彩的警营文化。

在民警的指导下，小朋友们争先恐后排队零距离体验了一系列警用装备，坐坐警车、摸摸催泪喷雾，拿上盾牌、警棍，通过模拟“实战演习”，过足了一把“警察瘾”。随后民警带领小朋友们先后打卡了综合窗口、综合指挥室、档案室沉浸式体验基层民警的工作。此外，民警通过播放教育片、模拟场景、有奖问答、互动游戏等生动有趣的形式，为小朋友们讲解了暑期安全知识，并用浅显易懂的语言，介绍了针对小朋友的电信网络诈骗的案例，引导孩子们如何做好自我保护和正确求助报警。

学会“知危险，会避险”，不仅可以提升学生交通安全意识，还能减少此类群体交通事故的发生。5月30日，盛桥派出所来到了盛桥中心学校为孩子们上了一堂交通安全课，利用这堂课为大家讲解了非机动车骑行安全。

活动中，民警围绕《上海市非机动车安全管理条例》中相关条款，将日常工作中常见的交通违法现象作为考题向孩子们进行提问，孩子们通过答疑缓解加深了非机动车安全停放、充电及骑行的认知。“他的搭扣那边没拉紧” “他的头盔戴得太往上了。”同学们在你一言我一语中学会了如何规范佩戴安全头盔。在模拟“鬼探头”事故中，民警用一辆面包车作为视线的遮挡区，模拟电瓶车从视觉盲区突然近距离短时间驶过。“这种情况给正常行驶的机动车驾驶员的反应时间是相当短的。如果刹不住就会造成严重的交通事故。”活动最后，民警邀请孩子们做小小宣传员，将宣传手册及今天所学到的知识向家长及亲戚们进行宣传，看到违规现象及时进行制止，共同守护辖区安全。

近年来，针对小朋友的诈骗案例时有发生，为提高学生和家长对电信网络诈骗的识别和防范能力，5月29日，吴淞派出所的民警们来到吴淞实验学校，以“防诈反诈 你我童行”为主题为学生们送上了一堂生动的普法安全教育课。

课堂上，民警围绕电信网络诈骗的常见形式、识别方法、补救措施进行了通俗易懂的讲解。引导学生发挥宣传辐射作用，积极向亲人朋友宣传反诈知识，最大限度地把反诈知识传到每一个角落。同时还向学生们介绍了校园欺凌对青少年的危害以及如何预防，引导大家在遇到欺凌时大胆说“不”，并用正确的方法保护自己。学生们也积极互动，将“生硬”的法律知识通过生动的小故事融入学生们的脑海中。

记者 郭剑烽